मौशम विभाग ने जारी की है चेतावनी
बलरामपुर। भीषण गर्मी में स्वास्थ्य के देखभाल को लेकर मुख्य चिकित्साधिकारी ने अपील की है। CMO डॉ मुकेश कुमार रस्तोगी ने बताया कि मौसम विज्ञान विभाग ने इस साल गर्मियों को लेकर चेतावनी जारी है।
जिसमें उन्होंने बताया है कि इस साल अप्रैल से लेकर जून तक भयंकर गर्मी पड़ने वाली है।गर्मी से संबंधित बीमारियों से बचने के नागरिकों को सलाह है कि वे प्रचंड गर्मी के दौरान अधिक प्रोटीन वाला भोजन लेने से बचें । इसके अलावा लोगों से तेज धूप में खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच में बाहर नहीं निकलें। सीएमओ ने बताया कि हीट वेव से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए ,भले ही प्यास न लगी हो । लोगों को ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओ आर एस), घर में निर्मित पेय पदार्थ जैसे कि नींबू-पानी, दही, छाछ, लस्सी, नमक के साथ फलों के जूस का उपयोग करने के लिए कहा गया है । इसके अलावा घर में हवादार और ठंडे स्थान पर रहने की सलाह दी गई है । सीएमओ ने कहा कि ताजे फलों जैसे कि तरबूज, ककड़ी, नींबू, संतरा का सेवन करें। हलके रंग के पतले-ढीले सूत्री वस्त्र पहनें । लोगों को बाहर नंगे पैर नहीं निकलने और खुली धूप में जाते समय छाता, टोपी, तौलिया या किसी अन्य पारंपरिक चीज से सिर को ढकना चाहिए। सीएमओ ने बताया कि लोगों को‘गर्मी जनित तनाव’ (हीट स्ट्रेस) के लक्षणों पर नजर रखें । इसके तहत चक्कर आना या बेहोशी, मतली या उल्टी, सिरदर्द, अत्यधिक प्यास, असामान्य रूप से गहरे पीले रंग का मूत्र, पेशाब में कमी और सांस की रफ्तार और दिल की धड़कन बढ़ना शामिल है । इसमें बच्चों और पालतू जानवरों को खड़े वाहन में नहीं छोड़ने की सलाह दी गई है, क्योंकि वाहन के अंदर का तापमान उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने पर अपने नजदीकी सरकारी चिकित्सालयों में चिकित्सकीय परामर्श हेतु संपर्क करें।
